3.21世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动正式启动

在“3.21”世界睡眠日到来前夕，中国睡眠研究会日前在京向社会发布2023年世界睡眠日中国主题“良好睡眠 健康之源”。同时，《中国睡眠研究报告2023》也正式发布。

据介绍，此次发布的《中国睡眠研究报告2023》（以下简称《报告》）数据源于2022年中国社会心态调查（Social Mentality Survey 2022）。这一调查由中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心在2022年7月~11月组织实施。根据第六次全国人口普查数据，在全国30个省（自治区、直辖市）进行分层抽样和PPS概率抽样，截至2022年10月调查了265个城镇社区，调查计划执行率为84.39%，获得6168份有效问卷。

《报告》共有11个章节，从不同角度呈现国人睡眠平等、睡眠指数、不同群体、受教育程度、不同职业、睡眠医学、生活压力、生命意义、差旅人士、运动健身，以及大学生的睡眠情况，为推进“健康中国”发展战略的实施提供参考。

基于2022年中国社会心态调查数据库，《报告》研究分析了2022年民众的睡眠状况，结果表明：民众睡眠时长有待增加、睡眠质量自评有待提升，50岁及以上中老年人和女性群体的睡眠质量自评偏低；高质量的睡眠有赖于积极健康的心理环境，良好的社会心态是提升民众睡眠质量的社会心理基础。

中国睡眠研究会副理事长高雪梅表示，健康睡眠与我们每一个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏直接影响我们生活质量和幸福指数。睡眠是和饮食、运动一起构成健康生活的基石，而睡眠又是后两者的基础，所以今年中外主题都提的是健康之源。

此外，还举行了《睡眠技术规范化培训教程》（简称《教程》）和《日间过度思睡临床诊断和治疗专家共识》（简称《共识》）的首发仪式，中国睡眠研究会常务理事张斌教授介绍了《教程》和《共识》的编纂情况。

发布会期间，中国睡眠研究会皮巍巍副秘书长汇报了中国睡眠研究会2022年的科普活动及2023年科普工作重点。

会议还进行“良好睡眠 健康之源”圆桌论坛，就相关热点问题展开研讨。